Tiefer liegende Muskelstrukturen werden nachhaltig gedehnt. Dazu bauen wir mit unseren Ellenbogen oder Knien anhaltenden Druck auf. Zum Andern werden Ihre Beine, Arme, Ihr Rumpf und Kopf umgriffen und die langen Muskelpartien sorgfältig gedehnt. Schliesslich erzeugt die Gravitationskraft Ihres eigenen Körpers den anhaltenden Druck auf unserer darunterliegenden Hand.